20 Gründe, sich für Lebensdesign zu entscheiden
1 Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (Schwangerschaft, Ehescheidung, Trennung, Arbeitslosigkeit, Pensionierung, Tod eines Angehörigen, Erkrankung eines Angehörigen).
2 Ich bin oft niedergeschlagen und kann mich am Leben nicht freuen.
3 Ich bin süchtig nach Alkohol, Nikotin, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spiel.
4 Ich denke manchmal an Selbstmord.
5 Ich erlebe auch mit unterschiedlichen Partnern immer wieder dieselben Probleme.
6 Ich fühle mich krank, doch es gibt keine medizinisch feststellbare Ursache.
7 Ich fühle mich ständig erschöpft, lustlos und/oder überfordert.
8 Ich fühle mich von immer wiederkehrenden Gedanken geplagt.
9 Ich habe eine der folgenden Ängste: Vor weiten Plätzen, vor engen Räumen, vor Autoritäten, vor dem Kontakt zu meinen Mitmenschen, vor bestimmten Tieren.
10 Ich habe oft plötzliches Herzrasen verbunden mit der Angst zu sterben, man findet bei mir aber keine körperlichen Ursachen dafür.
11 Ich habe Probleme beim Einschlafen bzw. beim Durchschlafen.
12 Ich kann mich bei der Arbeit nur schwer konzentrieren oder habe Probleme mit Kollegen.
13 Ich kann mich nur schwer entscheiden und das quält mich.
14 Ich kann ohne bestimmte Rituale (zum Beispiel ständiges Waschen, Zusperren, Kontrollieren etc.) nicht leben, obwohl mich diese sehr einengen.
15 Ich kann über beunruhigende Gefühle, wie zum Beispiel Hass, Schuldgefühle, Stress, Überforderung, Albträume, mit niemandem reden.
16 Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.
17 Ich möchte mein Entwicklungspotential erkennen und noch besser ausschöpfen.
18 Ich möchte zusammen mit meinem Partner/meiner Partnerin die Beziehung klären.
19 Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, obwohl ich sie gerne tun würde.
20 Meine Kinder brauchen Unterstützung und ich fühle mich damit überfordert.
Mai 24 2008 11:39 am | Allgemein
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